体の声をゆっくり聴く時間を保つ事が大切だと再実感。

楽しみにしていた全日本ソフトボール 宇津木監督の講演会を断念・・・

理由はまたしても、生活と仕事のバランスが崩れているようで、
体が悲鳴を出し始めている。

毎度の事ながら、本当に情けない気持ちいっぱいで・・・

なぜ、思ったように時間を有効に使えないのかを考えて辛がっている私がいる。
しかし、ここ数年で、随分それも改善されてきているのは忘れてしまい、
良い状態に慣れてしまうと、「良い状態が標準」となった事を再確認。

だから、何故、「良い状態ではないのか？？」と、焦ったり、辛がったりします。

友人に電話で焦っている事を伝えると、

「貴女は体の声が聞ける人なのに、何故聞こうとしないの？」と言われますが・・・
もう少しなら、まだやれるからと、体が訴えてくる言葉を無視しがちな私・・・
これを続けると、入院や、手術、軽くても２～３日は動けない状態へ直行の過去

何度も繰り返して、何とか自分の体の声に耳を傾け始めましたが・・・
体の声は小さいので、しっかり聴いてあげないといけないみたいです。
また、ゆったりと穏やかな時間でないと聴き取りにくいのです。

まるで赤ちゃんに聞くように優しく穏やかにゆっくりと話かけ、
相手の話を丸ごと受け止めるのと似ています。

忙しいストレス社会の中で、自分の体の声を聞く事が出来る人は少ないでしょう。
東京では、そういったワークショップがあるのは、
田舎よりはるかに大きなストレス社会だからかもしれないですね。

それは、笑いたくないのに笑い、食べたくないのに食べ、飲みたいくないのに飲む。
規則だから、時間だから、仕事だから・・・・
様々な要因で自分の本当の声を封印していく事が本当に多いのかもしれませんね。
まあ、ゆっくりと、居心地の良い時間を作りだして
自分の体の声を聴く日を週に一度くらいは作っていくかなと思っています。
まあ、終日爆睡になりそうな予感満開ですが。。。。（苦笑）

食べたいと心から思えるものを食べて（＾＾）
ほんわか～って体をいたわる時間を工夫して作ろう～♪

100円コーナーの可愛いパステル達

そうそう、そろそろ、筆セラピーを始めようかしら（＾＾）

やさしい色合いのパステルと、筆ペンで、たおやかな心を描くように。

ちなみに、最近は100円コーナーでも十分に楽しめる画材が多いですよね。

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今日の貴方が
笑顔と愛と感謝に
包まれますように